中年女生逆袭秘诀：三件事助你快速成长

最近我又开通了《小狗钱钱》。这真是一本宝书，我总能在里面找到一些发人深省的见解。

书中讲述了吉娅总是担心钱的原主会拿走，做事心不在焉。

她完全忘记了为了实现梦想而需要制作的梦想专辑和梦想存钱罐。

于是芊芊告诉贾：你每天必须做三件事，这三件事对未来有重大意义。

我把这三件事总结为坚持自己的想法、改变自己、72小时法则。

我想这三件事对于想要快速成长的中年女孩来说同样适用。

我相信，它不仅是成长的催化剂，也是中年女孩实现人生逆袭的宝贵秘诀。

01

坚持自己的想法

你有过这样的经历吗：

当你想做某事时，比如锻炼身体，你常常会因为别人不经意的一句话而灰心丧气。

有时我们会因为加班、天气等原因一再推迟原计划。

最终，高价的健身年卡只练了几下就被束之高阁。

也许，有人会说，你应该坚持锻炼，不要半途而废。

坚持说起来容易，但坚持做一件事却很难。

以我为例，我一直都有一个锻炼计划，但我真的不可能保证一年365天都锻炼。

工作日，不下雨，身体健康的时候，我会早上快走半个小时以上，晚上每隔一天练八段锦。我能适应这个节奏。

为了健康，我也会研究如何均衡饮食；如果我想学习财务管理，我会自发地学习相关知识，阅读财务书籍。

坚持自己的想法，我可以，你也可以！

我们只需要发现自己内心的热情，明确自己的目标，然后满怀热情去追求自己的梦想。

02

改变自己，从10分钟开始

有一家出版社出版了一本新书，名叫《如何在30天内改变你的老婆》。该书自推出以来一直畅销。

换句话说，书名应该是《30天改变你的生活》 ，而不是《30天改变你的老婆》 。

出版商更正书名后，整整一周只卖出了三本书。

这个故事反映了一种普遍的心态：每个人都想改变别人，但没有人愿意改变自己。

这也是中年女生逆袭路上必须克服的障碍。

让我们能够主动改变自己的，往往需要一些能够深深触动我们的东西。例如，减肥、健康或沮丧。

当我们有了能让我们坚持下去的想法和目标后，我们就可以快速行动，通过具体行动慢慢改变自己。

我知道这很困难，但当你发现困难时，往往是因为你正在上坡、成长、进步。

有时，改变只需10 分钟即可开始。在这10分钟内我们可以：

快速阅读以获得新知识；短暂的锻炼可以让我们保持健康；短暂的冥想可以帮助我们放松和集中注意力；记录写作灵感或写读书笔记，方便日后复习；学习一项新技能。当然，以上想法只是作为一个起点。您可以根据自己的实际情况设计自己的“10分钟计划”。

03

72小时规则

你是否有过这样的经历：决定做某事，然后……什么也没发生？

这种情况很常见，因为我们往往在决定和行动之间犹豫不决。但我想告诉你一个关于时间管理的小秘密：72 小时规则。

这条规则指出，随着时间的推移，人们开始一项任务的动力逐渐减弱。

如果你在决定做某件事后三天内没有采取行动，你可能会因为各种原因（比如拖延、健忘、恐惧等）而永远不会去做。

既然我们了解了72小时规则，那么在这72小时内我们可以做什么呢？当然，做你想做的事！

例如：开始一个新项目、回复重要电子邮件或电话、开始健身计划等。

结论