皮肤变老的主要原因（皮肤变老了还能恢复吗）

人体老化是一个复杂的生物学过程，而皮肤最先表现出老化征象。皮肤老化是自然规律。没有人能够抵抗得了岁月的沧桑。

皮肤老化一般分为由基因决定的内源性老化和由环境导致的外源性老化。内源性老化与外源性老化共同导致皮肤出现老化的各种表现。

皮肤老化 · 表现和过程

皮肤老化的表现首先在于功能的减退。由于皮肤分泌作用和新陈代谢的衰退，皮肤变得干燥、缺乏光泽和柔润感。其次表现为皮肤色泽变化，可以出现黑斑或白斑，口唇灰暗，指甲干燥、缺乏光泽。

此外，尤其是面部皮肤老化还表现为皱纹。一般来说男性呈现皱纹较女性晚些，黑皮肤的人比白皮肤的人皱纹形成要晚些，油性皮肤的人比干性皮肤的人皱纹出现的要晚些。所以大油皮的美眉们内心得到一点点安慰。

皮肤老化 · 4个阶段

潜伏期（18-30岁）、衰老发生期（31-42岁）、快速衰老期（43-47岁）和稳定老化期（48-60岁）。

潜伏期是皮肤色斑出现的关键时期。在衰老过程中，肤质逐渐变差。快速老化期是皮肤参数老化的关键时期。在稳定老化期，皮肤状况最差。

01皮肤质地变化

随着年龄的增长，黑头和毛孔的数量先下降后上升。27岁以后，黑头的数量增加，增长率在52岁左右达到顶峰。29岁以后，毛孔数量增加，增加速度在50岁左右达到顶峰。

皮肤粗糙度呈上升趋势，37岁左右增长最快。

皮肤弹性呈先下降后缓慢上升的趋势，在47年左右最小。

痤疮和痘印的数量随着年龄的增长而减少。

02色斑变化

随着年龄的增长，雀斑和总的色斑数量先增加后减少，在48岁左右达到最大值。老年斑总体上随着年龄的增长而上升。28岁以后，老年斑的数量明显增加。

03皮肤皱纹变化

属于皱纹的皮肤参数总体呈增加趋势。

鱼尾纹和口周纹随着年龄的增长而增加。鱼尾纹出现在23岁左右，口周纹在35岁左右以最快的速度增加。42岁以后，静态纹显著增加。

皮肤容易老化的几类人群

由于疾病或其他因素原因造成全身性营养不良时，皮肤代谢减慢，皮肤易老化所以选择减肥方式要健康，拒绝节食。

饱受风吹日晒的人，皮肤容易老化（日光能缓慢破坏真皮的弹性纤维和胶原纤维，使之变性、断裂等，外观上表现为：皮肤粗糙、松弛，出现皱纹，还可出现色斑和毛细血管扩张，也称为光老化）防晒很重要。

有酗酒、吸烟、经常熬夜等不良习惯的人。影响皮肤老化的因素很多，但不是对每个人都起作用，并且往往是多因素共同作用导致的。看看你占了哪几项，保护皮肤从健康生活开始。

每个人都渴望青春不老，抵抗衰老是人类永恒的话题。现代科学研究显示，阻止衰老虽不可行，但延缓衰老有可操作的方法，它并不是单一的，更需要的是综合治疗，最终一定要根据自己的实际需求来选择合适的抗衰手段才是正经事！

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